(029)696-52-88 (033)696-52-88 (017)237-45-43 bestbooksby@gmail.com

Основы психической саморегуляции

0 отзывов
14 000,00руб.(140 000 000руб.)Цена
Оформить
ISBN 5-8114-0489-1
Автор Лев Прокофьев
Издательство Лань
Год 2003
Переплет обл
Формат
Стр. 32
Серия
Наличие
ID В0506
ID2
Сроки выполнения
Автор: Лев Прокофьев
Издатель: Лань
ISBN: 5-8114-0489-1
Психическая саморегуляция - это совокупность приемов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций. Мы постоянно сталкиваемся со множеством негативных раздражителей, возникающих в межличностных отношениях. При этом возникает нервное возбуждение, ведущее к напряжению всех функциональных систем организма, к возникновению невротического состояния и ухудшению самочувствия. Борьба с этими негативными явлениями и является целью психической саморегуляции. В книге приводятся комплексы упражнений, позволяющих получить навыки самоконтроля и научиться произвольно использовать регуляторные механизмы при любой деятельности, от производственной до бытовой.
Дополнительная информация
Импортер -
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.