(029)696-52-88 (033)696-52-88 (017)237-45-43 bestbooksby@gmail.com

Тренировки с отягощениями.Сжигаем жир,наращ.мышцы

0 отзывов
16,10руб.(161 000руб.)Цена
Оформить
ISBN 978-5-496-01846-3
Автор Хэнкин Д.
Издательство Питер
Год 2016
Переплет Обл
Формат 84х108/16
Стр. 272
Серия Тренировочная зона
ID К2504
ID2 504946
Сроки выполнения Заказы, оформленные до среды, на складе в пятницу
Наличие
Автор: Дж. Хэнкин
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-496-01846-3
Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них. Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.
Дополнительная информация
Импортер ЧТУП "Книгоградъ" г.Минск, ул. Мирошниченко, 11-236
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.