(029)696-52-88 (033)696-52-88 (017)237-45-43 bestbooksby@gmail.com

Анатомия упражнений на растяжку (3-е изд)

0 отзывов
21,20руб.(212 000руб.)Цена
Оформить
ISBN 978-985-15-2057-8
Автор Нельсон Арнольд
Издательство Попурри
Год 2014
Переплет Обл
Формат 70х100/16
Стр. 160
Серия Фитнес. Физические упражнения
Наличие
ID Т0301
ID2 168560
Сроки выполнения Заказы, оформленные до понедельника, на складе в пятницу
ISBN: 978-985-15-2057-8
Издатель: Попурри
Автор: Арнольд Нельсон
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Дополнительная информация
Импортер ЧТУП "Книгоградъ" г.Минск, ул. Мирошниченко, 11-236
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.