(029)696-52-88 (033)696-52-88 (017)237-45-43 e-mailbestbooksby@gmail.com

Три комплекса упражнений вместо таблеток.Возраст

0 отзывов
5,10бел.руб.(51 000руб.)Цена
Оформить
ISBN 978-5-17-087376-0
Автор Коновалов Сергей Сергеевич
Издательство АСТ
Год 2014
Переплет обл
Формат 84х108/32
Стр. 320
Серия Коновалов(м)
Наличие
Сроки выполнения Заказы, оформленные до среды, на складе в пятницу
ID АС0112
ID2 456626
Автор: Сергей Коновалов
Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-087376-0
Аннотация Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте. Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия! Кому интересна книга 1. Студентам и пациентам Доктора Коновалова. 2. Тем, кто перешагнул 45-летний рубеж и больше не хочет болеть и стареть. 3. Книга особенно полезна для пожилых: упражнения дают щадящую нагрузку, которая не может навредить, а пользу принесет огромную! 4. Тем, кто не может посещать спортзал. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях. 5. Врачам, социальным работникам, фитнес-тренерам, специалистам по фитнесу и лечебной гимнастике. Пять причин, почему стоит прочитать книгу 1. Упражнения лечебной гимнастики подобраны опытным фитнес-инструктором и одобрены С.Коноваловым, врачом с огромным опытом работы. 2. Упражнения легко выполнимы в домашних условиях и не требуют какого-то специального оборудования. 3. Упражнения описаны четко, понятно, сопровождаются подробными фотографиями и комментариями. 4. Информация в книге потребуется любому человеку: рано или поздно нужно будет переходить на щадящие упражнения, чтобы оставаться здоровым, активным и в хорошей форме. 5. Упражнения оказывают лечебный эффект. Их регулярное применение позволяет избавиться от многих заболеваний. Цитаты "Отсутствие должной физической активности в любом возрасте приводит к постепенному снижению общей работоспособности. Потому что снижаются абсолютно все функции организма. И если в молодом возрасте организму удается компенсировать снижение функции за счет имеющихся ресурсов, то с определенного времени (исключительно индивидуального для каждого человека) начинают появляться первые признаки декомпенсации. Можно ли этого избежать? Конечно. Если человек поймет, что здоровье поддерживает физическая активность, - он, наряду с выполнением еще двух вышеперечисленных принципов здоровой жизни, сможет обеспечить сохранение здоровья на многие и многие годы жизни". "На протяжении десятилетий медицинская наука говорит о том, что активность костно-мышечной системы организма поддерживает на должном физиологическом уровне работу всех систем организма и его органов. А это значит, что снижение активности физической приводит к снижению функции органов и систем организма. Значит, тренировки нужны. Очень нужны каждому современному человеку! И тому, кто хочет быть здоровым на долгие и долгие годы, и тому, кто, будучи больным, хочет победить болезнь". "Молодость, здоровье и лень не могут сосуществовать долго. И если приходит лень, - а она приходит незаметно, заполняя собой весь мир человека, - то организм сдается быстро, практически без боя, оставляя ей - лени - полную свободу действия. Регулярные занятия физической подготовкой укрепляют волю и силу духа и разрушают лень, которая во многом является источником болезни". "В любом возрасте наше тело ждет, оно жаждет физической нагрузки. Оно стонет, оно молит человека всеми триллионами своих клеток: "Сделай свой первый шаг! И пойдем к здоровью вместе. Я тебя не подведу". Теги Доктор Коновалов, фитнес, физкультура, упражнения, занятия, тренировки, здоровье, здоровый образ жизни, старость, старение, суставы, остеохондроз, артрит, артроз, позвоночник, сердце, сосуды.
Дополнительная информация
Импортер ООО «Харвест», 220013, РБ, г. Минск, ул. Кульман, 1/3, этаж 4, ком. 42
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.