(029)696-52-88 (033)696-52-88 (017)237-45-43 e-mailbestbooksby@gmail.com

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздор. бега

0 отзывов
34,70бел.руб.(347 000руб.)Цена
Оформить
ISBN 978-5-00057-688-5
Автор Лидьярд Артур
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Год 2015
Переплет обл
Формат 60х90/16
Стр. 352
Серия Не только бизнес
Наличие
Сроки выполнения Заказы, оформленные до понедельника, на складе в пятницу
ID
Автор: Артур Лидьярд
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-688-5
О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований. Для кого эта книга Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста От автора Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались. Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.
Дополнительная информация
Импортер -
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.