Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития

Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел - что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения. Книга "Будь. Пробудись. Твори" подтолкнет вас… - Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим. - Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас. - Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний. - Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими. Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере - от танца и коллажа до фотографии и поэзии. Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, - для них нет никаких преград.