Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
19,20 руб.
ЦЕНА
ISBN | 978-5-9573-3664-8 |
Автор | Латона В., Палмер Д. |
Издательство | Весь |
Год | 2020 |
Переплет | Пер |
Формат | 60х90/16 |
Стр. | 256 |
Серия | |
ID | 01А-11 |
ID2 | 758046 |
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине. Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим. Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
ISBN | 978-5-9573-3664-8 |
Автор | Латона В., Палмер Д. |
Издательство | Весь |
Год | 2020 |
Переплет | Пер |
Формат | 60х90/16 |
Стр. | 256 |
Серия | Отдельное издание |
ID | 01А-11 |
ID2 | 758046 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.