Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше.
Среди них:
- здоровье в потоке - все грани сохранения защитных функций организма;
- формула молодости - 7 шагов к красоте и долголетию;
- удовольствия и отсутствие стресса - простой способ быть счастливым;
- калистеника - собственное тело как тренажер и другие варианты "нулевого фитнеса";
- расслабьтесь! - сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.
7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
ISBN | 978-5-04-162386-9 |
Автор | Фельпель С. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2022 |
Переплет | Пер |
Формат | 70х100/16 |
Стр. | 192 |
Серия | Открытия века |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 815394 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.