С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
ISBN | 978-5-04-121953-6 |
Автор | Садова Е.Д. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2022 |
Переплет | Пер |
Формат | 84х120/32 |
Стр. | 256 |
Серия | Искусство самопринятия |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 815907 |
ID3 | В21,8+ |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.