Мишка в домике. Игра, помогающая справляться с чувствами

Маленькому Мишке очень сложно испытывать неприятные чувства — злость, страх, грусть, отвращение. Он не знает, как себя вести, если ему плохо. Мишка спрятался в домике, но там темно и страшно, ведь злой волшебник поселил одно из неприятных переживаний прямо на первом этаже. Помогите Мишке прогнать злого волшебника. Для этого надо рассказать о том, что пугает или злит Мишку, как он себя ведет в таких случаях, и что ему помогает справиться со всем этим. Объясняйте, что с происходит с Мишкой, и получайте за это звездочки. Тот, кто наберет больше всех звездочек, сможет зажечь свет в домике и сделать его уютным и безопасным. Чувства возникают независимо от нашего желания — мы не можем запретить им появиться. Они обычно сигнализируют нам об актуальных потребностях, и наша задача — научиться видеть эти потребности и понимать, таким образом, природу наших переживаний. Все это, безусловно, не означает, что, будучи охвачены чувствами, мы можем делать все что угодно, ведь чувства и действия важно разделять. Если эмоциями мы не управляем, то управлять своим поведением каждый из нас в ходе взросления должен научиться. Поэтому, помимо размышлений о причинах своего эмоционального состояния (например, ПОЧЕМУ я сейчас напуган?), важны еще осознание своего поведения (КАК я пугаюсь?) и понимание возможностей помощи себе (ЧТО я могу сделать, чтобы успокоиться?). Все эти вопросы можно обсуждать и с ребенком, но не в таких терминах, конечно. Гораздо проще, интереснее и безопаснее делать это в игровой ситуации. Играя, можно учить ребенка распознавать и называть свои чувства, понимать, когда и почему они возникают, говорить о том, что хочется сделать в сложных ситуациях и как можно с чувствами справиться. Игра предназначена для специалистов (прежде всего психологов и педагогов) и родителей. Материалы можно использовать как метафорические карты в индивидуальной и групповой психологической работе с детьми дошкольного возраста, а также в работе с семьей.