Japonisme. Ikigai, Forest Bathing, Wabi-sabi and more

Вдохновленное японцами руководство по ведению более счастливой и полноценной жизни. Japonisme исследует японское искусство обретения удовлетворенности и включает в себя практические советы и хитрости, позволяющие жить более счастливой, здоровой и вдумчивой жизнью. Какова ваша икигай (цель)? Как вы практикуете осознанность в условиях непредсказуемости и хаоса повседневной жизни? Начиная с синрин йоку (купания в лесу), каллиграфии, икебаны (составления букетов) и заканчивая чайными церемониями и своим подходом к еде, японцы находят удовлетворение в традициях, философии и практике искусства. Эта книга показывает, как мы все можем внедрить аспекты японского стиля в нашу повседневную жизнь. Улучшите свой образ жизни и обогатите свой разум, взглянув на жизнь через призму ваби-саби (преходящая природа жизни), кинцуги (восстановление разбитой керамики золотом) или кайдзен (техники формирования привычек) доступным и практичным способом. Книга на английском языке. A Japanese-inspired guide to living a happier, more fulfilled life. Japonisme explores the Japanese art of finding contentment and includes practical tips and tricks to live a happier, healthier, more thoughtful life. What is your ikigai (purpose)? How do you practice mindfulness in the unpredictability and chaos of everyday life? From shinrinyoku (forest bathing), calligraphy, ikebana (fl ower arranging) to tea ceremonies and their approach to food, the Japanese have found contentment through traditions,philosophies, and the practice of art. This book shows how we can all incorporate aspects of Japonisme into our daily lives. Enhance your lifestyle and enrich your mind by looking at life through the lens of wabi-sabi (the transient nature of life), kintsugi (repairing broken ceramics with gold) or kaizen (habit-forming techniques), in an accessible, practical way.