The Book of Rest. How to find calm in a chaotic world

В современном быстро меняющемся мире мы никогда не были так заняты. Мы окружены давлением со стороны работы, семьи, учебы и социальных сетей. Может показаться, что никогда не бывает времени по-настоящему отключиться и расслабиться. Но ответ проще, чем вы думаете, и он внутри вас. С помощью простых, легко усваиваемых приемов "Книга покоя. Как обрести спокойствие в хаотичном мире" Джеймса Ривза и Габриель Браун раскрывает, как найти минутку покоя даже в самые напряженные дни, и путь к тому, чтобы стать более спокойным, счастливым и расслабленным. Книга на английском языке. Find peace in a restless world. In today’s fast-paced world, we’ve never been busier. We’re surrounded by pressures from work, family, study and social media. It can feel like there’s never time to truly switch off and relax. But the answer is simpler than you think – and it’s within you. Through simple, easily learned techniques The Book of Rest reveals how to find a moment of peace even in the busiest of days, and a path to a calmer, happier and more relaxed you.