В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Автор | Роса де ла Ральф |
Издательство | Ганга |
Год | 2020 |
Переплет | тв. переплет |
Серия | Самадхи |
ID | 01МШ-29 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.