Йога-нидра - направление йоги, набирающее популярность в наши дни, - представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния "недеяния", в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления. Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.
ISBN | 978-5-906897-48-0 |
Автор | Десаи К. |
Издательство | София |
Год | 2020 |
Переплет | Пер |
Формат | 80х108/32 |
Стр. | 384 |
Серия | Отдельное издание |
ID | 02А-08 |
ID2 | 724787 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.