Автор: Брет Контрерас
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2670-9
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2670-9
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
ISBN | 978-985-15-2670-9 |
Автор | Контрерас Б. |
Издательство | Попурри |
Год | 2015 |
Переплет | обл |
Стр. | 224 |
Серия | Без серии - Здоровье |
ID | 02В-18 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.