Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня! 12+
ISBN | 978-5-699-72312-6 |
Автор | Мироненко А.И. |
Издательство | ЭКСМО |
Год | 2015 |
Переплет | Пер |
Формат | 70х 90/16 |
Стр. | 176 |
Серия | Идеальная фигура |
ID | 02В-18 |
ID2 | 9785699723126 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.