Фитнес для мамы: Верни фигуру после родов

ISBN: 978-5-699-52700-7
Издатель: ЭКСМО-Пресс
Формат: 64х 86/16
Год издания: 2011
Страниц.: 368
Автор: С. П. Павлючкова-Рыбак
Обложка: Обл
Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом. Немного усилий - и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства! Надежная система после родов - от лучших тренеров.