У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.
ISBN | 978-5-00057-037-1 |
Автор | Руденко С. |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год | 2018 |
Переплет | Обл |
Формат | |
Стр. | 248 |
Серия | Кругозор |
ID | Э1491 |
ID2 | 489893 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.