Блюда на пару, в духовке, без жира. Избавляемся от шлаков, очищаем организм

Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни — залог хорошего самочувствия и успеха. Он включает в себя физические нагрузки, полноценный отдых, позитивное мышление и, конечно же, правильное питание. В этой кни- ге предложены сотни рецептов вкуснейших блюд, приготовленных на пару и в духовке, а также с минимальным количеством жира, а то и вовсе без него.Такое питание обеспечит организм полезными веществами и поможет избавиться от лишних килограммов. Приятного аппетита!