Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут: • развивать позитивное мышление; • обращать внимание на свое самочувствие; • снимать стресс. Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения. Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
ISBN | 978-5-9614-8889-0 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Год | 2023 |
Переплет | Пер |
Формат | 70х100/16 |
Серия | Отдельное издание |
ID | 02К-09 |
ID2 | 317601 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.