В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; советы по физической нагрузке для здорового долголетия; Основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
ISBN | 978-5-04-098623-1 |
Автор | Москалев А.А. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2018 |
Переплет | Пер |
Формат | 84х108/32 |
Стр. | 352 |
Серия | Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья |
ID | 04Л-18 |
ID2 | 673564 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.