Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
ISBN | 978-5-699-87788-1 |
Автор | Асмар Д., Хибберд Д. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2016 |
Переплет | Обл |
Формат | 75х108/32 |
Стр. | 192 |
Серия | Книга - психолог |
ID | 10В-15 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.