Скандинавская ходьба — очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, — дает опытный "ходок", ведущий натуролог России Г. Кибардин.
ISBN | 978-5-04-090611-6 |
Автор | Кибардин Г.М. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2022 |
Переплет | Обл |
Формат | 70х108/32 |
Стр. | 144 |
Серия | Лечение доступными средствами |
ID | 01АЭ-14 |
ID2 | 635413 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.