Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.
ISBN | 978-5-00117-443-1 |
Автор | Ионова Л. |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год | 2018 |
Переплет | Пер |
Формат | 82х100/32 |
Стр. | 352 |
Серия | ЗОЖ |
ID | 11АЭ-06 |
ID2 | 91431 |
ID3 | В12,6+ |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.