Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.
ISBN | 978-5-00146-810-3 |
Автор | Лоберг К., Перлмуттер Д. |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год | 2020 |
Переплет | Обл |
Стр. | 416 |
Серия | ЗОЖ |
ID | 11В-29 |
ID2 | 516527 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.