Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
ISBN | 978-5-04-118457-5 |
Автор | Мясникова О.А. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2021 |
Переплет | Пер |
Формат | 80х98/16 |
Стр. | 144 |
Серия | О самом главном с доктором Мясниковым |
ID | 02В-18 |
ID2 | 9785906511256 |
ID3 | В12,9+ |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.