О пользе банных процедур и закаливания

Если вы хоть раз в жизни были в настоящей русской бане с ее целебным паром, то наверняка согласитесь, что после нее чувствуешь себя вновь родившимся. Куда-то исчезают и плохое настроение, и ломота в суставах, и прочие болячки, которые иногда буквально отравляют жизнь. Остается желание закрыть глаза и подольше продлить удовольствие. С давних пор баня для русского человека была не просто местом проведения водных процедур, парились, чтобы укрепить здоровье, закалить организм. Неужели так велика польза от посещения бани? Ответ на этот вопрос вы и найдете в данной книге.