Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле "есть меньше"?
ISBN | 978-5-04-119460-4 |
Автор | Понцер Г. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2021 |
Переплет | Пер |
Формат | 70х90/16 |
Стр. | 400 |
Серия | Правильное питание без правил |
ID | 05АЭ-28 |
ID2 | 797181 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.