Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
| ISBN | 978-5-04-113993-3 |
| Автор | Меглинская Е.В. |
| Год | 2024 |
| Переплет | твердый |
| Издательство | БОМБОРА |
| Формат | 125х200 |
| Стр. | 256 |
| Серия | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой |
| ID | 11Э-25 |
| ID2 | ITD000000001108980 |
| Штрих-код | 9785041139933 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.

