Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
ISBN | 978-5-17-115557-5 |
Автор | Брехт И |
Издательство | АСТ |
Год | 2019 |
Переплет | Пер |
Формат | 60х90/16 |
Стр. | 352 |
Серия | Звезда инстаграма |
ID | 11В-27 |
ID2 | 9785171155575 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.