Пригласи тревогу на чай. Пособие по самопомощи на 37 картах

Авторское пособие от практикуюзего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких. Набор авторских карт, составленных на основе техники научно-ориентированного подхода в психотерапии. Они помогут осознанно формировать понимание того, что с вами происходит, тренировать навык управления вниманием а также управлять своим тревожным состоянием и тренироваться в самоподдержке и самообладании. В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт. Для широкого круга читателеи?.