Вим Хоф - обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
ISBN | 978-5-17-136946-0 |
Автор | Йонг К., Хоф В. |
Издательство | АСТ |
Год | 2023 |
Переплет | Пер |
Формат | 60х90/16 |
Стр. | 224 |
Серия | Жизнь на Maximum! |
ID | 11АЭ-13 |
ID2 | 784087 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.