Вим Хоф - обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
| ISBN | 978-5-17-136946-0 |
| Автор | Хоф Вим, де Йонг Коэн |
| Год | 2025 |
| Переплет | твердый |
| Издательство | АСТ |
| Формат | 138x212 |
| Стр. | 224 |
| Серия | Прикладная литература |
| ID | 10A-25 |
| ID2 | 855706 |
| Штрих-код | 9785171369460 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.

