Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
ISBN | 978-5-4461-2247-9 |
Автор | Сапольски Р. |
Издательство | Прогресс-Книга |
Год | 2024 |
Переплет | Пер |
Формат | 70х100/16 |
Стр. | 480 |
Серия | Сам себе психолог |
ID | 02А-08 |
ID2 | 672667 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.