Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела. Вим Хоф - обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
| ISBN | 978-5-17-157887-9 |
| Автор | Хоф Вим, де Йонг Коэн |
| Год | 2025 |
| Переплет | твердый |
| Издательство | АСТ |
| Формат | 138x212 |
| Стр. | 224 |
| Серия | Прикладная литература |
| ID | 10A-25 |
| ID2 | 874108 |
| Штрих-код | 9785171578879 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.

