Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
ISBN | 978-5-04-120748-9 |
Автор | Густафсон К. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2022 |
Переплет | Обл |
Формат | 84х108/16 |
Стр. | 192 |
Серия | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 826491 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.