Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
ISBN | 978-5-906839-63-3 |
Автор | Гэллоуэй Д. |
Издательство | Спорт |
Год | 2016 |
Переплет | обл. |
Формат | 70х100/16 |
Стр. | 144 |
ID | 01К-25 |
ID2 | 243828 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.