Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
ISBN | 978-5-04-090408-2 |
Автор | Спилио К. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2018 |
Переплет | Пер |
Формат | 84х108/16 |
Стр. | 168 |
Серия | Анатомия спорта |
ID | 01АЭ-04 |
ID2 | 683323 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.