В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
5-е издание.
| ISBN | 978-5-91671-174-5 |
| Автор | Макарова Ю. |
| Издательство | Альпина Нон-фикшн |
| Год | 2012 |
| Переплет | 7 |
| Формат | 90х70/32 |
| Стр. | 176 |
| Серия | Библиотека йога |
| ID | 06К-02 |
| ID2 | 167258 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.

