"Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде "съесть еще вот тех вкусных печенюшек" просто перестанут приходить тебе в голову". Билл Филлипс
ISBN | 978-5-9614-6516-7 |
Автор | Дарден-Филлипс К. |
Издательство | Альпина Паблишер |
Год | 2018 |
Переплет | Обл |
Формат | 70х100/16 |
Стр. | 368 |
Серия | Отдельное издание |
ID | 08А-07 |
ID2 | 641841 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.