Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
ISBN | 978-5-04-193325-8 |
Автор | Карталы И. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2024 |
Переплет | Обл |
Формат | 80х100/16 |
Стр. | 416 |
Серия | Время йоги. Практики, доступные каждому |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 866454 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.