"Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время". - Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
ISBN | 978-5-04-190804-1 |
Автор | Каст |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2024 |
Переплет | Пер |
Формат | 70х100/16 |
Стр. | 208 |
Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 873338 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.