Хиллари Макбрайд объединяет случаи из клинической практики, результаты исследований и истории из своей жизни. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.
Из этой книги вы узнаете: как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; как помогать ему в случае стресса или травмы; как сделать свое тело более чувственным. В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
"Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих...
Хиллари Макбрайд объединяет случаи из клинической практики, результаты исследований и истории из своей жизни. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.
Из этой книги вы узнаете: как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; как помогать ему в случае стресса или травмы; как сделать свое тело более чувственным. В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
"Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. "Мудрость тела" - это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему". - Анастасия Егорова, диетолог, автор тг-канала "Тот самый диетолог" (egorove_dietolog)
ISBN | 978-5-04-195087-3 |
Автор | Макбрайд Х.Л. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2024 |
Переплет | Обл |
Формат | 60х90/16 |
Стр. | 256 |
Серия | +1 здоровый человек |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 865943 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.