Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.
В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.
С помощью этой книги вы:
- поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;
- разовьете чувство эмпатии;
- научитесь любить себя без прикрас;
- перестанете участвовать в гонке за достижениями.
ISBN | 978-5-04-193191-9 |
Автор | Турман Р. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Год | 2024 |
Переплет | Обл |
Формат | 64х90/16 |
Стр. | 240 |
Серия | Книги-мотиваторы |
ID | 07АЭ-03 |
ID2 | 872253 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.