Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
- инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
- стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
- способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
- секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
| ISBN | 978-5-04-200191-8 |
| Автор | Фрайтаг |
| Год | 2024 |
| Переплет | Пер |
| Издательство | ЭКСМО-Пресс |
| Формат | 70х90/16 |
| Стр. | 224 |
| Серия | Работа над собой. Книги сильных психологов |
| ID | 07АЭ-03 |
| ID2 | 875647 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.

