Классический цигун для женщин. Полный курс за 10 уроков (+ CD)

Автор: Софи Берг
Издатель: Вектор
ISBN: 978-5-9684-1254-6
Цигун - искусство профилактики и общего оздоров­ления организма, повсеместно распространенное в Ки­тае и в последнее время популярное на Западе. Сфера его применения обширна - от повышения бойцовских ка­честв до медитаций и улучшения самочувствия. В такой форме цигун очень подходит женщинам. Это одна из немногих систем оздоровления, помога­ющая поддерживать хорошее самочувствие без побочных эффектов, деликатно исправляющая то, что необходимо исправить, и не трогающая то, что и так хорошо работает. Цигун сочетает в себе способы релаксации, дыхания, энергетические практики и заботу о физическом состоя­нии тела; его упражнения доступны людям с любым уров­нем подготовки и проверены тысячелетиями использова­ния. Прилагаемый к изданию диск CD упакован в специальный целлофановый конверт и вложен внутрь книги.