Итак, ты решила обзавестись фигурой своей мечты и на этот раз готова на многое, лишь бы все получилось. Только вот совершенно непонятно: с чего начать, как заниматься, чем питаться и сколько на все это уйдет времени? Лера Галиуллина разработала систему питания и тренировок, которой и придерживается большую часть своей сознательной жизни.
Вся книга разделена на четыре сезона. Для каждого времени года - свои задачи. Ни слова о жестких диетах, ни слова об изнуряющих тренировках.
ISBN | 5-699-17172-X |
Автор | Валерия Галиуллина |
Издательство | Эксмо |
Год | 2007 |
Переплет | 7Бц - твердая |
Формат | 290x216x18 мм |
Стр. | 304 |
ID | Р2 |
ID2 | 68528 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.