Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.
ISBN | 978-5-9949-2885-1 |
Автор | Воронова А.А. |
Издательство | Сфера |
Год | 2022 |
Переплет | Обл |
Формат | 60х90/16 |
Стр. | 112 |
Серия | Управление детским садом |
ID | 02А-08 |
ID2 | 799201 |
У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.